Kickboxen nur für Frauen
.fitnessDie Kickboxing-Techniken liefern speziell den Frauen eine ausgewogene Balance zwischen den saften und den kraftvollen, konditionsorientierten Übungseinheiten. Die Einheiten im Kickboxen für Frauen Training bestehen aus der Aufwärmgymnastik, dem "individuellem" Techniktraining (Schlag- und Abwehrtechniken) und gemeisame Abwärm-, und mentale Entspannungsübungen durchgeführt.
Dynamisch kombinierte Martial art Kick.-und Boxelemte , bringen den Kreisla...
Der Kurseinstieg ist jederzeit möglich!
Das power Kickboxing-Workout NUR für Kampfsport-Interessierte Frauen und Mädchen.
Immer mehr Fraue...
Die Box und Kick – Techniken können optimal auf die aktuellen Themen, wie Selbstverteidigung, Selbstvertraunen und Eigenschutz angepass...
Kickboxen, mehr als „nur ein Kampfsport“!
Kampfsportarten, insbesondere Kickboxen aber auch Taekwondo und Frauenboxen erfreuen sich bei Frauen und Mädchen immer grösserer...
Powerkicks und Schläge für die Traumfigur!
Eine Story von Pamela Fidler-Stolz auf Krone.at – Mit freundlicher Genehmigung der ...
Die Kickboxen – Streching und Gymnastik Übungen
Die Dehnungsübungen sind ein wichtiger Bestandteil jedes Trainings im Kickboxen. Durch die Streching-Einheiten können Haltungssch...
Ganzkörpertraining
Schläge und Tritte beanspruchen Arme, Beine und den Rumpf. Das formt die Muskeln und fördert die Beweglichkeit.
Stressabbau
Das Schlagen gegen Boxsäcke oder Pratzen hilft, Frust abzulassen. Sie schütten dabei Glückshormone (Endorphine) aus
Selbstvertrauen
Sie lernen, sich effektiv zu verteidigen. Das gibt Ihnen Sicherheit für den Alltag. Es lehrt Sie Ruhe und Disziplin.
.fitness | .bodyforming | .selfdefense | .kraft
.fitness
Fitness-Kickboxen
Gesundheit und körperliche Fitness ist das Grundgerüst eines starken Geistes. Kickboxen kann dazu beitragen die Koordination, Schnelligkeit, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer zu verbessern und bei regelmäßiger Ausübung stetig zu steigern.
.bodyforming
Fettverbrennung
Durch den gezielten Einbau von Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht hilft Kickboxen den Körper zu straffen und zu formen, ebenso wird bei regelmäßiger Ausübung die gesamte Muskulatur gestärkt und die Fettverbrennung angekurbelt.
.selfdefense
Selbstverteidigung
Die Angst, Opfer von körperlicher Gewalt zu werden, ist vor allem bei Frauen sehr groß! Einer der wichtigsten Faktoren für eine effektive Selbstverteidigung ist ein starkes Selbstbewusstsein. Auf dieser mentalen Grundlage muss, das richtige Gefühl, die Einschätzung und das Erkennen von möglichen Gefahren geübt werden.
.kraft
Starke Fitness
Die Kickboxing-Techniken liefern speziell den Frauen eine ausgewogene Balance zwischen den saften und den kraftvollen, konditionsorientierten Übungseinheiten. Die Einheiten im Kickboxen für Frauen Training bestehen aus der Aufwärmgymnastik, dem "individuellem" Techniktraining (Schlag- und Abwehrtechniken) und gemeisame Abwärm-, und mentale Entspannungsübungen durchgeführt.
.martial arts
Kampfsport
Ein selbstbewusstes äusseres Auftreten, körperliche Fitness, den eigenen Selbstverteidigungstechniken und Gefühlen intuitiv zu vertrauen und die Vorbeugung von möglichen Angriffen, gehören genauso zum Kickboxing und Taekwondo-Selbstverteidigungs-Training wie das Üben von wirkungsvollen Kampftechniken! Selbstbewußt durchs Leben zu gehen und sich behaupten zu können, ist der Schlüssel zum Erfolg in allen Lebenslagen!.sport
Frauenpower
Kickboxen ist ein Ganzkörpertraining und fordert nicht nur den Körper, sondern auch den Geist. Körperliche Fitness, gezielte Stärkung der Muskulatur und Selbstbewusstsein werden mit Spaß kontinuierlich verbessert. Das SPEZIELLE Training ist auf die Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten und kann nebenbei auch helfen, lästige Fettpölsterchen los zu werden und sich im Alltag wesentlich wohler zu fühlen.