KICKBOXEN nur für Frauen!

Selfdefense nur für Frauen

Die Box und Kick – Techniken können optimal auf die aktuellen Themen, wie Selbstverteidigung, Selbstvertraunen und Eigenschutz angepasst werden.

„Das regelmäßige Kickboxen – Fitness- Training, sorgt für ein positives Lebensgefühl und ein ausgeglichenes Wesen“, weiß Sonia, Weltmeisterin im Kickboxen.

Mangelnde Bewegung kann oft der Auslöser für seelisches Unwohlsein und Übergewicht sein. Richtige Bewegung und somit eine Verbesserung Ihrer persönlichen Fitness kann Sie dabei unterstützen, sich rundum wohler und ausgeglichener zu fühlen.

Stress kann abgebaut werden und Übergewicht reduziert werden.

Powerkicks und Schläge für die Traumfigur!

Powerkicks und Schläge für die Traumfigur!

Eine Story von Pamela Fidler-Stolz auf Krone.at – Mit freundlicher Genehmigung der „GESUND & FIT“ Chef-Redaktion.

„True Blood“- Star Anna Paquin kennt angeblich nichts Besseres, um sich für die vielen Nacktszenen in der Kultserie fit zu machen. Auch Sienna Miller verdankt ihre Traumfigur dem Trendsport in Hollywood: Kickboxen. In Österreich ist es ebenfalls längst zum Frauenmetier geworden. Gibt es doch kaum einen Sport, der so effektiv die Figur formt, das Selbstbewusstsein steigert und Kalorien verbrennt.

Mit lautem Klatschen landen die Fäuste kraftvoll auf dem Schlagpolster, links, rechts. Dann kommt der Kick mit flachem Rist auf das von der Partnerin gehaltene Lederkissen. Mit voller Power. Noch einmal alles von vorne, zweimal, dreimal, zehnmal, dazwischen Liegestütze, Sit- ups, Kniesprünge, bis die Puste ausgeht, der Schweiß runtertropft, die Muskeln brennen – und der Stress des Tages wie weggeblasen ist. Außerdem jubilieren die Glückshormone.